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高手都是利用這三招 讓比賽節奏掌握在自己手上 2016.04.22 11:37
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高手都是利用這三招 讓比賽節奏掌握在自己手上

節奏節奏到底什麼是節奏?明明和對手不相上下為何教練總是說節奏不對?其實只要掌握以下三步驟,就不會輸在起跑點:

速度掌握

  任何一位羽球手都必須要了解 羽球場上有三種不同的速度,羽球飛行速度 、自己的移動速度、 敵人的移動速度,而這其中得要點就是,遇快則快遇慢則慢,當跟上對手的節奏時,在身體習慣節奏期間裡,才有空檔用腦思考戰略,之所以要和對手的速度一樣,因為當敵人和你的動作一模一樣時,就像和自己打球,回擊一樣的球速,卻無法正確判斷敵人想要擊球的方向,但如果兩邊節奏不同調,接球那一方就非常容易讓敵人抓到空隙,這也是為什麼一流得高手都需要練習trikck shot,因為當對方都在他的節奏上,卻能靠違乎常理的擊球欺騙對手得分。

 

啟動時的腳步

  啟動時一定在擊球前都必須要有"蹬地"這個動作,在任何擊球前都必須用腳尖將腳蹬開,先保持平衡在判斷球向,這蹬腳如同指揮家,演奏前可以同時帶動樂手演奏的一個前置動作,仔細看國際比賽裡的高手,尤其是雙打,他們在移動時是不是幾乎從頭到尾都平行把雙腳稱的開開的?就像一隻很靈活的跳躍螃蟹?(如下GIF圖)所以不管要回擊哪一種球,要快速啟動的訣竅,既不是用跑的,也不是用跨的,更不可能是用走的,而是先”蹬” ,再看看李小龍在出拳時候是不是都一直在蹬腳,這不僅僅是要維持平衡,更可以快速回到防守位置,這可都是祖先代代相傳得戰技啊!不學先輸一半了!

 

手臂位置

  很多人都習慣在打球時把手臂貼住腋下,甚至雙手放下來,別鬧了,別耍酷了又不是忍者,放下來追球有比較好打嗎?這是錯誤的擊球預備動作,而且錯得很離譜,正確的應該要手臂與腋下呈現一個角度抬高,持拍手比非持拍手略為向前,簡單說就是像一隻螃蟹,想像持拍的手是螃蟹的螯,把它視為身體的一部分,用螯攻擊敵人,讓敵人(球)不會近身,然而一隻手擊球另一隻就應該伸出來保持平衡,可不是擺著好看的。

►看比賽影片時,不要單單只看到高手們多帥氣得回擊,然後癡癡對著螢幕發呆,應該做的事如何模仿高手們如何擊球,包括腳步、節奏、分析得分策略等等,所謂的高手都是先靠模仿而來,將所學經驗融會貫通後,最後才能創造屬於自己的球路。

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